Formation continue en interinstitutionnel
Stage : Confectionner sa boîte à outils anti-stress
OBJECTIFS
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Comprendre l’impact de la respiration sur les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
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Expérimenter des outils de sophrologie pour évacuer les tensions, lâcher-prise et se revitaliser.
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Identifier ses émotions face à certaines situations et apprendre à s’en servir positivement.
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Acquérir quelques outils pour mieux communiquer.
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Concevoir sa propre boîte à outils pour se préserver du stress négatif.
ANIMATION
Laurence Guéry,
Sophrologue
PUBLIC ET PREREQUIS
Professionnels du champ sanitaire et médico-social. Aucun prérequis.
DUREE
Deux jours : 9h/12h30 - 13h30/17h
LIEU
- Atelier au 85 rue Hiribehere - ZA la Guadeloupe - 64480 Ustaritz
(Parking gratuit)
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Déjeuner au restaurant l'Auberge du fronton
Fronton du bourg - 64480 Ustaritz
Menu du jour
(Parking gratuit)
PRIX
300 € par participant
Possibilité de repas: 15€/repas (à réserver sur le bulletin d'inscription)
CONTACT
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Inscription ouverte (date limite d'inscription au 24 octobre 2022) :
